産後の骨盤ケア
出産後、こんなお悩みはありませんか？
- 抱っこや授乳のあとに、腰や背中がつらい
- 骨盤まわりがぐらぐらする、不安定な感じがする
- 立ち上がるときや、寝返りのときに腰やお尻が痛む
- 赤ちゃんを連れて行ける所が見つからない
- 骨盤のケアは、いつから受けていいのか分からない
からさき整骨院では、出産後のお母さんのお体のご相談をお受けしています。
赤ちゃんと一緒にお越しいただけますので、まずはお気軽にご相談ください。
出産後のお体に起きていること
妊娠中から出産にかけて、赤ちゃんが通れるように、骨盤まわりの靭帯（骨と骨をつなぐ組織）がゆるみます。
出産後、このゆるみは時間をかけて戻っていきますが、その間に抱っこ・授乳・おむつ替えなど、前かがみや同じ姿勢が続く毎日が始まります。
骨盤まわりが不安定なまま負担が重なると、腰や背中、お尻まわりにつらさが出ることがあります。
骨盤は体の土台です。土台が整っていないと、その上の腰や背中にも負担がかかり続けてしまいます。
からさき整骨院の産後の骨盤ケア
- お話をうかがいます
出産の時期、つらい場所、痛むときの動き、ふだんの抱っこや授乳の姿勢などをお聞きします。 - お体の状態を確認します
骨盤の傾きや、腰・背中・股関節の動きを確認し、どこに負担がかかっているかをご説明します。 - 骨盤まわりを整える施術を行います
電気による施術と手技で骨盤まわりと腰・背中の筋肉をゆるめ、骨盤の調整を行います。 - 腰まわりを支えます
必要に応じて、腰まわりを支えるためのテーピングを行います。当院では、妊娠中や授乳中の方にも使える湿布を扱っており、お体の状態に合わせて使用します。
出産後のお体の回復には個人差があります。お一人おひとりの状態に合わせて、一緒に良くしていきましょう。
始める時期と通い方
産後1か月ごろから来られる方が多いです
腰の痛みが強いなど気になることがあれば、1か月より前でもご相談ください。
最初は、間をあけずに通っていただくようお伝えしています
はじめの6回ほどは、週2〜3回のペースでできるだけ続けて通っていただくようお願いしています。
骨盤の調整は、くり返すことで体のくせを整えていくものです。間があくと元のくせに戻りやすいため、最初のうちは続けて通っていただくのがおすすめです。
その後の通い方は、お体の様子と、育児のご都合に合わせてご相談します。
赤ちゃん連れでも大丈夫です
- 院内にはベビーカーのまま入れます
- 赤ちゃんや小さなお子さんが入れるサークルがあります
- 駐車場は院の前に5台あります
上のお子さんと一緒に来られる方もいらっしゃいます。
授乳やおむつ替えで時間がずれても大丈夫です。ご予約の時間に遅れそうなときは、お電話でお知らせください。
料金
産後の骨盤ケアは、保険の施術または自費の施術に追加するオプション（1回2,000円）です。
保険の施術＋産後の骨盤ケア
「いつ・どこで・何をして痛めたか」がはっきりしている痛みは、健康保険が使えます
保険の窓口負担＋2,000円
部分調整＋産後の骨盤ケア
保険の対象にならない場合です。腰・お尻まわりの調整に、産後の骨盤ケアを追加します
初回5,000円 2回目以降4,000円
※腰に加えて肩や首も施術を希望される場合は、全身調整＋産後の骨盤ケア（初回6,000円／2回目以降5,000円）になります。
※保険の窓口負担の目安や、テーピング（1か所100円〜）などの料金はメニュー・料金説明をご覧ください。保険が使えるかどうかは、痛めたきっかけやお体の状態をうかがって判断します。
所要時間の目安は、初回が約40〜70分、2回目以降が約30〜40分です。
※お支払いは現金のみです。
よくあるご質問
どんな服装で行けばいいですか？
ふだんの服で大丈夫です。腰やお尻まわりを確認しやすいよう、ワンピースや細身のズボン、オーバーオールは避けていただくと助かります。
産後しばらくたっていますが、受けられますか？
はい、受けられます。出産から1年以上たって来られる方もいます。
上のお子さんを保育園や幼稚園に預けている時間に来られるお母さんもいらっしゃいます。
予約なしでも行けますか？
ご予約優先制ですが、予約なしでも受付しています（ご予約の方が優先になります）。赤ちゃん連れの方は、待ち時間が少なくてすむよう、ご予約がおすすめです。
そのほかのご質問はよくある質問をご覧ください。
ご予約・ご相談
「産後の骨盤ケアを受けたい」とお伝えください。当日のご予約もお電話で受け付けています。
- からさき整骨院
- 〒520-0002 滋賀県大津市際川3丁目11-1（唐崎保育園の斜め向かい）
- 受付時間
- 月〜金 9:00〜12:00／15:00〜19:30、土 9:00〜13:00（日曜・祝日・土曜午後は休診）